Mindfulness e Movimento: Corpo e Mente no MIS Experience

No dia 14 de setembro, em comemoração ao “Dia do Mindfulness” (celebrado em 12 de setembro) a professora Juliana Romantini realizara uma aula gratuita de atividade física + atenção plena aos frequentadores do MIS Experience. 

 Método de treinamento físico e mental para auxiliar a atingir o potencial máximo em saúde, bem-estar e equilíbrio através dos seguintes pilares: movimento, viver no agora, contato com a natureza, senso de comunidade, autoconhecimento, equilíbrio, generosidade e comportamento alimentar. 

Além da mentoria individual, a Prática Integral pode ser aplicada em corporações, contribuindo para a melhoria do bem-estar dos funcionários, aumento da produtividade e criação de um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado.