Workshop online Condicionamento Fisico Para Evento!

Workshop gratuito de exercícios para ajudar no condicionamento fisico utilizando o protocolo de Tabata, como parte do meu projeto, contemplado pelo #Proac2024 no edital de fomento e confecção de cosplay!

O protocolo de Tabata é um protocolo que consiste em realizar exercícios com intensidade máxima porém intervalados, no workshop serão ensinados 4 exercícios em sua forma tradicional e os mesmos 4 em sua variação para pessoas com mobilidade reduzida, juntamente da aplicação desses exercícios no protocolo de Tabata.

Este projeto é realizado com recursos do Fomento Cult SP com o apoio do ProAC, programa do Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas.

Assim mostrando que todos podem praticar atividades físicas.

Espero que vocês assistam, curtam e tentem fazer!