Movimento Ativo

O objetivo deste projeto é oferecer duas aulas semanais de movimento, com uma hora de duração, para pessoas da terceira idade, visando melhorar a mobilidade, flexibilidade e força física, utilizando abordagens diversificadas como treinamento funcional, técnicas circenses e movimento livre. O foco principal é promover um envelhecimento saudável, aumentar a autonomia e qualidade de vida dos participantes.